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又过了十分钟。还剩下十几个。现在，他们稍微弯一下手臂，脑袋就被海水淹进去了。
有不少的学员，在这个过程中，已经不知道因为手臂的酸麻或者体力不够爬下去，最后，还要加数。
而且，这时候海浪冲击也大。他们撑在那里，甚至有时都会被海浪生生给冲爬下去。
即便是这样，肖振龙和吴海涛也丝毫没有让他们停下来的意思。依然是保持节奏，让他们继续做。
不断的打磨他们的意志力！终于，在海水即将要到达他们肩膀的时候，一百个做完。
而这时，天色已经彻底暗了下来。好在这个训练场有很多高瓦照明灯，让得整个训练场都十分通亮。
肖振龙大声喊道：“恭喜你们！一百个俯卧撑完成！”
“过程中，没有趴下去加罚的，可以起来了！”
“加罚的，就继续给我这样撑着！”肖振龙话音落下，三分之二的学员纷纷欢呼的爬起来。
“终于解脱了！我的天啊！快要喝海水喝吐了我！”
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