大帝书阁rg
很多学生跑的情况差强人意，但江凡依旧让他们下来了。
他们都是普通大学的学生，和军校生不一样，没有经过体检等严格筛选。
有些人体能天生差，所以江凡这个时候必须差别对待。
只要他们都到达自己的极限就好。
跑步项目结束后，众多学生开心的以为体能训练到此结束了。
谁知江凡又带他们去做单杠。
江凡先是给他们示范了一下一练习和二练习，而后便开始让他们亲自上。
“单杠训练，是最简单，最快速的提高上半身核心力量的训练。”
“男生在左边的这两个单杠训练，女生在右边的这两个单杠上训练。”
内容未完，下一页继续阅读