第十八章:我该怎麽改变负面想法？ (15 / 23)

        也没有写：

        「我要变得更正能量。」

        只有短短的一句。

        「先问问自己：这是事实，还是我现在的想法？」

        有一天，她又因为没有完成作业而开始责怪自己。

        「我真的很差劲。」

        她停下来。

        「这是事实，还是想法？」

        「我今天没有完成作业。」

        「那是事实。」

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