所有人必须要在下进行挥拍三百下。
不论是正手拍，还是反手拍无一例外。
过程中三年级的也会不断地劝退他们，
其实嘴巴是这麽说，但是其实这也是考验的一环，
磨练他们抗压程度。
"各位不是想要来锻链身T吗?既然这样那就先从各位的二头肌开始。"
吕智辉拿着大声公开始雕各位的基本动作，
"如果各位连基本功都做不好，那你还能拿什麽跟你的对手拚搏呢?"
"全身的肌r0U都要使用到!挥拍可不只是单靠手臂!"
"光是基本功就输了还怎麽赢球?"
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