跟神谷真人一战，姜岸都要备战，现在是打算单挑一个大势力，姜岸自然更要有所准备，好在离端午还有三个月时间，倒也足够了。
因为不知道这次去要去多久，他就决定先帮助宋晚霜踏入修炼的门槛。
“好，照我一样的姿势，腰要挺，胯部放松，五心朝天，脚趾微微用力，对，很好，现在我先教你呼吸吐纳之法…”
密室之中，姜岸极为有耐心的教宋晚霜入门，先是姿势，然后让她适应特殊的呼吸吐纳之法，因为跟平常的呼吸节奏格格不入，一开始是有点别扭，等她熟悉了一下，便让她放空心灵，开始感应气感。
经过姜岸元阳之气的孕养，宋晚霜原本的五行杂灵根开始改变，现在正处于一种玄之又玄的状态，可以说是在原来的基础上变成一张白纸，第一笔是什么颜色就注定了以后的基调。
加上考虑到宋晚霜本人的性子和气质，姜岸打算让她修炼上古赫赫有名的“太阴晗一决”，这部功法是冰寒属性的顶尖功法，能一直修炼到业果期，并且有一成几率进入造化期，属于在仙界也是不可多得的功法。
这种上古功法自然很难，可谓是句句珠玑，晦涩无比，其他人得到也是极难修炼，但在姜岸这个大能存在面前，这不是什么障碍，他精简要义，尽量以宋晚霜听得懂的语言阐述，直指大道。
“小霜，我给你讲了这门功法的基本概述，其他你先不用懂，现在记住这四句口诀…”
姜岸让宋晚霜记住口诀，然后教导她产生气感，然后导气入体完成第一次周天循环，这个过程可不是那么简单的，一方面要求你放空心灵进入入定状态，感受身体周围虚无的气感，一方面又要保持修炼姿势不变，用吐纳法呼吸还得心中默念口诀，可谓是一心几用。
幸亏宋晚霜冰雪聪明，加上姜岸大师级的指导，她只失败了几次，就成功了。
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