第一步就是让叶襄进入驱秽境，然后在这个境界尽可能的长时间的停留，尽可能的把肉身提高子弹都无法伤害的地步。
按照十妹的说法就是，肉身是自己的尽可能的提高，也是保命的一种手段，同样这也是日后抵抗金丹天劫的依仗。
其实当下很多修者都不太在意驱秽境，一般只是把身体里的杂质和污垢排净后，就开始冲击开田境。
然后等到筑基巅峰，准备渡劫的前的一年，临阵磨枪临时进行驱秽境的修炼，以保证身体的强度足以撑住天劫。
不过这些年注重驱秽境修炼的修者也少了，主要是因为一般的修者都有长辈护法，那些天劫真正落在身上的没几下，所以大部分修者一味的冲击更高境界。
可是最近百多年里，金丹出了不少，可元婴没几个，更不用说出窍境了。
十妹的师傅曾说过，造成这一现象主要是因为，现在的修者对驱秽境的不重视。
其实修炼驱秽境还有一个好处，那就是驱秽境提升的时候，也会连带着炼体境和炼气境一起提升。
说白了，炼体境就好比生命力，炼气境就好比魔法量，而驱秽境就是尽可能的拓展这两个属性的上限。
有了十妹的详细解释，以及十妹对叶襄后期修炼的安排，这一夜叶襄依旧没跟十妹双修，而是吞服了一颗通脉丹后，开始冥想修炼。
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