等到跑完步吃早餐，这个时间是半个时辰四刻钟。
然后六刻钟学习时间，这个时间第一个月学习军法军规，后面几个月军法军规加以熟悉，加深印象，学习识字，数字等。
直到巳时，学习时间过去，然后拉出来训练。
先是在大校场练习站军姿，列队、走队列、稍息立正、转法，包括原地不动和行走间转法。
然后齐步走、正步走、跑步走三种步法、步法之间的变换、蹲下、坐下、起立等等。
直到中午，吃饭休息，下午继续学习其他知识和练这些东西，先练一个月再说。
就算是骑兵，或者说，不管是什么兵，练这些东西好处都非常大。
这些东西，在后世是很常见的，除非偏远地方，只要读过书，相信都体验过。
但是在这个时代，就是一个大杀器，没错，大杀器，这么练完，你别管他是不是个绣花枕头，但是，看起来就和别的兵不一样，看起来就是精锐。
更别提日后训练其他方面，就会有事半功倍的效果。
其实这一套方法非常的适合推广，用来那些郡兵、县兵训练，而且非常的适合大汉。
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