不是进球如麻的前锋，不是稳如泰山的门将，也不是急如闪电的边锋。
而是如同铁闸一般的防守型后腰。
多少俱乐部和国家队，因为腰杆不硬，而没能获得更多的荣誉。
不过在防守型后腰当中，也分几个等级。
就像穆里尼奥给陈小亮的笔记本当中所写的，最基础的防守后腰就是稳健的正面防守、快速的侧翼覆盖和到位的精准抢断。
再上一级，需要有良好的大局观、出球意识、以及在由守转攻时有一脚精准、有穿透力的传球。
这样的球员已经是非常稀少，放到转会市场上会让几乎所有的豪门都有极大的兴趣将他买下。
而最顶级的后腰，要在做到以上两个层级的后腰所能做到的事情之外，还能够大幅度地参与到进攻当中，利用自己稳定的控球能力在前场参与组织进攻，同时在战术要求下，利用远射、后插上抢点攻门等手段得分。
并且还要在球队由攻转守的时候，破坏对方中场的进攻组织，尽快的将对方的攻势扼杀掉。
这就是所谓的B2B后腰，，在两个禁区之间不断来回、跑动热区几乎能够覆盖到除了两个禁区以外的整个球场的超级后腰。
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