练骨，练髓。
这是第一步。
李笑非运转周身内炁，在全身一千多条炁脉之中疯狂流转。
以内炁冲刷骨骼。
为什么金身境之前，必须是五灵境？
因为五灵境乃是塑金身的基础。
需得五脏坚韧，幻化出先天之炁，才能反作用于骨骼和骨髓。
尤其是心脏和，作为全身血液的发动机，强大的心脏可以让血液更好地流转周身，进而作用于骨髓。
九转金身诀涉及到了一些人体奥秘医学。
李笑非也不着急，缓慢领会。
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