李笑非回到自己的房间内，继续修炼。
他反复研读《先天功》秘籍。
根据李牧在秘籍中的注解，这本功法，其实是一门内息运转法门和拳法的结合，以达到内壮和外壮的相结合的目的。
又能炼体。
又能练炁。
因为按照李牧的注解，五灵境要达到真正的五气朝元，必须是内圣外王的和谐统一。
很多蕴养五灵境的功法，只强调‘内圣’，即将心肝脾肺肾都蕴养完毕，却不注重强大骨骼肌肉。
这其实并不完整。
李牧所著的《先天功》补足了这一点。
片刻后。
内容未完，下一页继续阅读